Wat is het verschil tussen lijnzaad en gebroken lijnzaad?

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
Wat is het verschil tussen lijnzaad en gebroken lijnzaad?

Verschil lijnzaad en gebroken lijnzaad

Lijnzaad: een type superfood wat al een langere tijd op de markt is. Hoewel superfoods niet meer zoveel gehyped worden als een aantal jaren geleden is lijnzaad nog steeds een populaire keuze onder mensen die zich bezig houden met voeding en gezondheid. Je hebt verschillende soorten lijnzaad, namelijk heel lijnzaad en gebroken lijnzaad. Wat is het verschil tussen twee en wanneer kun je het beste gebroken of heel lijnzaad eten? Dat gaan we jullie in dit artikel uitleggen!

Het verschil tussen gebroken en heel lijnzaad

Het kopen van lijnzaad is een hele makkelijke stap om een wat gezondere levensstijl te ontwikkelen. Wanneer je lijnzaad wil kopen, is het belangrijk dat je goed bedenkt welke soort lijnzaad voor jou geschikt is. De reden waarom je kunt kiezen tussen gebroken en heel lijnzaad is dat lijnzaad slecht op te nemen is door het lichaam. Dit geldt dus voor de hele variant, aangezien de buitenste laag te hard is waardoor een groot gedeelte niet wordt opgenomen en weer naar buiten komt. In dit geval is het een stuk gunstiger om te kiezen voor gebroken lijnzaad, zodat je lichaam dit beter op zal nemen.

Een nadeel van het kopen van gebroken lijnzaad is dat het snel oxideert en hierdoor gezonde eigenschappen verliest. Wat wij u dan ook zullen aanraden is om heel lijnzaad te kopen, welke je vlak voor gebruik zelf fijn maalt met een vezel. Zo heb je vers, gebroken lijnzaad welke snel opgenomen kan worden door het lichaam.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »