Walnoten Bij Het Ontbijt

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
Walnoten Bij Het Ontbijt

Walnoten bij het ontbijt

Walnoten worden steeds populairder bij het ontbijt. Naast dat het gezond is, zijn er ook steeds meer manieren om walnoten in lekkere gerechten te verwerken.

Zo worden walnoten vaak gebruikt in kwark of andere zuivelproducten. Niet zo gek dus dat veel mensen walnoten zijn gaan eten. Maar waarom zou jij moeten beginnen met walnoten bij het ontbijt?

 

Gezondheidsredenen om walnoten aan je ontbijt toe te voegen

Walnoten zijn erg gezond. Volgens veel voedingsdeskundigen is de walnoot zelfs de gezondste noot. Volgens Amerikaanse wetenschappers werken walnoten tegen stress en een hoge bloeddruk.
 
Ook zijn ze goed voor de stoelgang en verlagen de kans op hart- en vaatziekten. En het beste van alles? Je wordt er niet dik van!

Hoe walnoten in je ontbijt verwerken?

Hoe verwerk je walnoten in je ontbijt? Er zijn veel verschillende manieren om walnoten in je ontbijt te verwerken, zo worden de noten vaak in yoghurt gedaan om te zorgen voor een iets vaster ontbijt. Walnoten zijn ook prima te gebruiken voor brood (met name speltbrood).

Hou je van ei? Probeer ze dan eens toe te voegen in een omelet. Voeg er wat kaas en bieslook aan toe om het extra smaak te geven en je hebt een heerlijk ontbijt. Een aanrader zijn ook wraps met geitenkaas, sla en walnoten.

Walnoten zijn de perfecte oplossing voor een gezond maar gevarieerd en smakelijk ontbijt.
 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »