30 Redenen Om Dagelijks Gezonde Noten te Eten!

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
30 Redenen Om Dagelijks Gezonde Noten te Eten!

30 Redenen Om Dagelijks Gezonde Noten te Eten

Steeds meer mensen eten gezonde noten. Gezonde noten zijn rauwe en onbewerkte noten.

 

Het gaat om de volgende noten:
* Amandelen

* Cashewnoten

* Hazelnoten

* Macadamia noten

* Paranoten

* Pecannoten

* Pistachenoten

* Walnoten


 

De noten zijn dus niet gebrand of met zout voorzien.

 

Pinda’s zijn overigens geen noten, want noten groeien aan bomen. Pinda’s groeien net als aardappelen onder de grond.

 

In dit artikel zullen we je 30 redenen geven om noten te integreren in je levensstijl.

 

Laten we beginnen...

 

Gezonde noten eten 30 redenen:

 

Reden #1: Gezonde noten zullen je gezondheid een enorme positieve boost geven.


Reden #2: Noten zijn lekker om te eten.


Reden #3: Vind je ze niet zoet genoeg? Voeg dan wat rozijnen of cranberries toe.


Reden #4: Dagelijks een handjevol noten 30 gram is voldoende.


Reden #5:
Noten zijn dus heel eenvoudig te integreren in je levensstijl.


Reden #6: Noten zijn dus de ideale snack om tussendoor te eten.


Reden #7: Noten kan je makkelijk verwerken in salades.


Reden #8: Noten kan je ook makkelijk verwerken in allerlei gerechten.


Reden #9:
Noten bevatten veel vezels.


Reden #10: Pistachenoten zijn de kleinste noten, maar bevatten de meeste vezels.


Reden #11: Pistachenoten kunnen risicofactoren zoals hartziekten, waaronder bloeddruk, gewicht en oxidatieve status helpen verbeteren.


Reden #12: Macadamia noten zijn het meest gezond, dit komt door de perfect balans tussen omega 3 en 6.


Reden #13: Eet niet te veel macadamia, want macadamia noten bevatten wel de meeste calorieën.


Reden #14: Paranoten bevatten de stof selenium waar veel mensen een tekort aan hebben. Let wel op want 100 gram paranoten bevatten 3500% van de aanbevolen dagelijks hoeveelheid selenium. 1 tot 3 paranoten per dag is voldoende.


Reden #15: Noten zijn voedsel van moeder natuur, dus geen enkele bewerking.


Reden #16: Rauwe noten bevatten enkel onverzadigde vetten.


Reden #17: Noten zijn de natuurlijke vitamine bron voor je lichaam.


Reden #18: Walnoten zijn goed voor je hersenen.


Reden #19: Noten eten verhoogt de kwaliteit van de sperma van mannen.


Reden #20: Amandelen bevatten de meeste eiwitten, dus perfect voor sporters.


Reden #21: Noten behoren tot ‘superfood’ voedsel.


Reden #22: Eet noten tegen preventie van kanker.


Reden #23: Noten bevatten mineralen zoals als koper, magnesium, mangaan, kalium, calcium, ijzer, fosfor en zink.


Reden #24: Uit onderzoek is gebleken dat noteneters langer leven.


Reden #25: Noten kunnen de risicofactoren zoals hoge bloeddruk en cholesterolniveau verlagen.


Reden #26: Van amandelen is aangetoond dat ze ontstekingen verminderen bij mensen met type 2-diabetes


Reden #27: Noten bevatten veel antioxidanten.


Reden #28: Noten kan je eten tijdens het afvallen.

 

Reden #29: Noten zijn het hele jaar door verkrijgbaar.

 

Reden #30: Je zult je na 30 dagen veel scherper en fitter voelen als je dagelijks 30 gram gezonde noten gaat eten.

 

Zo... Nu heb je 30 Redenen Waarom Je Meer Gezonde Noten Moet Gaan Eten

Wil je graag starten met gezonde noten eten? Bestel dan meteen noten in onze webshop:)

 

Klik hier om ons assortiment te bekijken.

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »