Gedroogd fruit bij het ontbijt

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
Gedroogd fruit bij het ontbijt

Ontbijten met gedroogd fruit

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Het helpt je om je metabolisme uit de slaapstand te halen. Ook zorgt het ervoor dat je de benodigde voedingsstoffen binnenkrijgt om de dag mee te beginnen. Daarnaast zorgt deze basis voor een verminderde snackbehoefte over de rest van de dag. Het is dan ook erg belangrijk om het ontbijt niet over te slaan. Lees hier tips om met gedroogd fruit het beste uit je ontbijt te halen.

Gezond & lekker

Omdat het ontbijt zo belangrijk is, kan je er maar beter een lekkere en gezonde maaltijd van maken. Gedroogd fruit is een hele goede toevoeging aan je ontbijt. Fruit zit boordevol gezonde voedingsstoffen, zoals vezels en vitaminen. Het voordeel van gedroogd fruit is dat het een stuk langer houdbaar is dan vers fruit. Gedroogde fruitsoorten die geschikt zijn voor een ontbijt zijn bijvoorbeeld: gedroogde abrikozen, dadels, vijgen, cranberry's of natuurlijk de doodgewone rozijnen.

Combineren

Het combineren van gedroogd fruit met andere etenswaren kan het ontbijt nog vezelrijker en voedzamer maken. Het is bijvoorbeeld lekker om gedroogd fruit te eten met muesli en yoghurt. Ook het samenvoegen van gedroogd fruit met een handje havermout en rozijnen is een gouden combinatie. Niet zo'n zuiveleter? Wist je dan dat je gedroogd fruit heel goed kan combineren met vers fruit in een fruitsalade? En kende je de combinatie met wentelteefjes al? Bovendien is gedroogd fruit ook lekker door diverse baksels, zoals een gezonde plaattaart of ontbijt muffin. En als je wat minder tijd hebt, eet je toch gewoon lekker een handje los gedroogd fruit?

 

Trek gekregen? Bestel gedroogd fruit in onze webshop!

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »