Cashewnoten eten bij stress?

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
Cashewnoten eten bij stress?

Cashewnoten eten bij stress

Iedereen maakt in zijn of haar leven weleens een stressvolle periode door. Wanneer dit niet te lang duurt, hoeft dit verder geen probleem te zijn voor de gezondheid. Maar het kan zo zijn dat je wat gevoeliger bent voor spanningen en dat je gedurende een lange tijd onrust ervaart. In zo'n geval kun je bijvoorbeeld cashewnoten eten tegen stress.


Rijk aan magnesium.

Cashewnoten bevatten namelijk veel magnesium. En het is juist deze stof waaraan je een tekort kunt hebben bij stress. Door een extra handje van deze noten te eten kun je op een natuurlijke en gezonde manier het gebrek aan magnesium weer op peil brengen. Hierdoor ga je lekkerder in je vel zitten en voel je je ook sterker. Bovendien levert cashewnoten eten tegen stress nog meer gezondheidswinst op. Ze zijn ook rijk aan B-vitamines en verschillende mineralen die goed zijn voor de weerstand. En omdat de weerstand vaak ook een oppepper kan gebruiken in periodes met veel spanningen, is dit een verstandige keuze!

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »