3 Redenen Waarom Noten Een Goede Vleesvervanger Zijn

  • Geplaatst op
  • Door Maaike
  • 0
3 Redenen Waarom Noten Een Goede Vleesvervanger Zijn

Drie redenen waarom noten een goede vleesvervanger zijn

Ben jij van plan om minder vlees te gaan eten? Maar ben je misschien ook bang om daardoor te weinig voedingsstoffen binnen te krijgen? Niet nodig! Noten zijn namelijk een hele goede vleesvervanger.

 

Reden 1: Beter voor milieu

Ten eerste zijn noten een stuk beter voor het milieu dan vlees is. Een veehouderij stoot veel CO2 uit, en gebruikt behoorlijk wat water en voer voor de dieren. Allemaal zaken die het milieu flink belasten. Wist je dat we in Nederland jaarlijks ruim 40 kilo vlees per persoon eten? Dat is meer dan twee keer zoveel als 50 jaar geleden. Een hele goede reden om af en toe je vlees te laten staan en voor noten te kiezen.


Reden 2: Noten zijn makkelijk te consumeren

Een tweede goede reden om voor noten als vleesvervanger te kiezen is omdat ze zo makkelijk te verwerken zijn in verschillende gerechten. Natuurlijk kun je noten zo uit de hand eten, maar ook in een rijstgerecht of curry doen ze het prima. Of wat dacht je van een lekkere salade met walnoten? Noten zorgen overal voor extra smaak en een lekkere 'bite'!

 

Reden 3: Noten zitten in dezelfde categorie als vlees qua voedingstoffen

Eet je geen of minder vlees dan moet je goed opletten of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Noten zijn ook wat dat betreft een goede vleesvervanger. In de bekende Schijf van Vijf zitten noten in dezelfde categorie als vlees. Ze bevatten, net als vlees, eiwitten, ijzer en vitamine B1. Allemaal stofjes die je lijf hard nodig heeft. Wederom een prima reden om voor noten als vleesvervanger te kiezen.

Twijfel jij nog of minder vlees eten iets voor jou is? Niet nodig! Noten zijn minstens zo gezond, beter voor het milieu en makkelijk in gebruik. Eet smakelijk!

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? Ja Nee Meer over cookies »