amandes

Les amandes, une excellente idée pour votre santé Fruit de l'amandier, l'amande, pilier de la pâtisserie orientale et de la cuisine méditerranéenne dans l'Antiquité, connaît de nouveau aujourd'hui un net regain d'intérêt.Connues et réputées pour leurs bienfaits sur la santé, les amandes sont désormais des aliments d'origine végétale privilégiés par les consommateurs pour les collations ou les en-cas. Véritable concentré de vitamines, minéraux et d'antioxydants, l'amande est sans nul doute le partenaire idéal d'une alimentation saine et équilibrée. Sous leur forme naturelle, émondées, effilées, blanchies ou en poudre, ses propriétés sont extraordinaires. Le sentiment de satiété qu'elles offrent réduisent les envies de grignotage et de malbouffe. Premièrement, les amandes tendent à protéger contre les maladies cardio-vasculaires. En effet, ses nombreux nutriments tels que les acides gras insaturés, protéines, vitamines ou autres minéraux fluidifient la circulation sanguine et réduisent la pression artérielle. Les amandes sont également bourrées de magnésium, aussi efficace pour entretenir le foie que pour lutter contre le stress. Le magnésium est effectivement considéré comme un tranquillisant naturel. Riches en antioxydants, les amandes permettent de prévenir l'apparition de certains cancers, comme celui du côlon par exemple, mais aussi de maladies dégénératives telles que la maladie de Parkinson et chroniques comme le diabète. En consommant régulièrement des amandes, vous agirez aussi sur le maintien en bonne santé de votre cerveau, et ce aussi bien chez les jeunes enfants que chez les personnes âgées.

amandes
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amandes émondées
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poudre d'amande
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Amandes effilées
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amandes organiques
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Amandes organique blanchies
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